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Il sacrificio, la costanza, la disciplina nell'allenamento, la voglia di vincere sempre

EMANUELE DI RAFFAELE

Campione Regionale a Squadre 2016 - FIBRA ROWING TEAM Roma, Palestra Heaven Parchi della Colombo - Domenica 7 Febbraio 2016 Record Italiano 1 Minuto Categoria 40-49 HWT - Metri 378 -Ave 1:19:4 Roma - Happy Fitness - Domenica 16 Novembre 2014 Campione Regionale a Squadre 2015 Roma, Palestra Sprtcity - Domenica 15 Marzo 2015 Campione Regionale Individuale 2015 Roma, Palestra Sprtcity - Domenica 15 Marzo 2015 Campione Italiano a Squadre 2015 Roma, Palestra Monumentale Foro Italico - Domenica 08 Febbraio 2015 1° Classificato Combinata Cat 40-49 HWT Roma, Palestra Monumentale Foro Italico - Domenica 08 Febbraio 2015 Campione Italiano Individuale 2015 Cat. 40-49 HWT Roma, Palestra Monumentale Foro Italico - Domenica 08 Febbraio 2015 Campione Italiano Individuale 500 M. Cat. 40-49 HWT 1° Campionato Italiano 500 M Roma, Palestra Monumentale Foro Italico - Sabato 07 Febbraio 2015 1° Classificato CLASSIC BOAT RACE 2014 a equipaggi da 8 M.6800 Mondofitness, Roma Sabato 28 Giugno 2014 Record Italiano 24H "LARGE TEAM MEN" - 16 ATLETI - Metri 421714 - Ave 1.42.4 Da Venerdi 25 Febbraio 2011 ore 21,00 A Sabato 26 Febbraio ore 21.00 Roma, Palestra Fit Village WR 100 Km. Tipologia SMALL TEAM - Time 4:30:02.0 - AVE 1:21:0 Milano Arena Civica, 1 Giugno 2008
NATO A	PALERMO
IL	14/01/1969
ALTEZZA	CM 185
PESO	KG. 105
CATEGORIA : HWT - PESO PESANTE
PERSONAL BEST
TIPO	TEMPO	AVE
MAX PULL	1.08
100 M.	14.50	1.12.9
500 M.	1.19.0	1.19.0
1K	2.53.4	1.26.7
2K	6.18.0	1.34.0
5K	17.07.0	1.42.7
6K	21.12.7	1.46.0
10K	36.15.8	1.48.7
Miglio 1609 M.	5.08.6	1.35.9
Half Marathon 21097 m.	NON DISPUTATA
Marathon 42195 m.	NON DISPUTATA
100 KM INDIVIDUALE	NON DISPUTATA
100 KM A SQUADRE "SMALL TEAM"	4.30.02.0	1.21.0
1 MINUTO	378 M	1.19.4
4 MINUTI	1306 M.	1.31.8
30 MIN.	8095 M.	1.51.2
60 MIN.	15746 M.	1.54.3
24H "LARGE TEAM MEN"	421714 M.	1.42.4